跪姿卷腹机是一种常见的健身器材，主要用于锻炼腹部肌肉。使用跪姿卷腹机时，需要注意以下几点运动要领：

1. 姿势正确：坐在跪姿卷腹机上，双膝放在垫子上，双手握住把手。身体向后倾斜，但不要过度仰背，以免造成背部受力过大。

2. 控制动作：慢慢向后滚动跪姿卷腹机，同时收紧腹部肌肉。在达到最大收缩时，稍作停顿，然后慢慢回到起始位置。注意避免用惯性带动动作，保持肌肉控制力。

3. 呼吸顺畅：在进行卷腹动作时，吸气使腹部肌肉放松，呼气时收紧腹部肌肉。保持呼吸顺畅有助于提高动作的效果并减少受伤风险。

4. 注意力集中：专注于感受腹部肌肉的收缩和舒展，避免用力过度或采取错误的姿势。逐渐增加训练强度和次数，但要确保在适当范围内进行，避免过度训练导致损伤。

以上是使用跪姿卷腹机时的基本运动要领，正确的姿势和动作控制是确保训练效果和安全性的关键。