运动完能喝酒精饮料吗？一般来说，如果进行了中度到高强度的运动，尤其是长时间或高强度的有氧运动，消耗了大量能量和水分，此时酒精饮料并不推荐。运动后身体需要水分来补充流失的液体以保持水平衡，而酒精饮料可能会导致脱水，因此对于运动后的饮食和饮品应当选择补充水分和能量的食物或饮品，例如清水、电解质饮料或含有维生素的饮料。

酒精会影响身体的恢复和肌肉生长过程。它可能干扰睡眠质量，使得身体无法有效休息和修复受损的肌肉组织。酒精还可能对身体内部的化学过程产生不利影响，影响蛋白质合成等关键过程。因此，建议在运动后避免饮用酒精饮料，以利于身体的有效恢复和健康发展。