肌肉疲劳是由多种生理过程引起的。运动导致肌肉疲劳的主要原因之一是乳酸积聚。当进行高强度运动时，肌肉细胞分解糖原以产生能量，产生的副产品包括乳酸。乳酸在一定程度上会影响肌肉收缩和功能，导致疲劳感。

肌肉疲劳还涉及ATP（三磷酸腺苷）供应的耗尽。ATP是肌肉细胞用于能量的主要来源，但其储备是有限的。在长时间或高强度的运动中，ATP的消耗速度可能超过其合成速度，导致肌肉疲劳。

神经系统的疲劳也会影响肌肉功能。神经元传递信号到肌肉，以启动肌肉收缩。在长时间的运动中，神经元可能变得疲劳，导致信号传递的效率降低，从而使肌肉疲劳加剧。

肌肉疲劳是运动时多种生理过程的复杂结果，包括乳酸积聚、ATP供应不足和神经系统疲劳。