运动过后大量喝水不会导致长胖。长胖的主要原因是摄入的热量超过消耗的热量，而水本身没有热量，因此不会导致脂肪堆积。

在运动后适量补水是非常重要的，因为运动过程中会通过汗液和呼吸大量失去水分。及时补充水分可以帮助身体恢复平衡，促进代谢，排除体内废物，并且有助于防止脱水。

需要注意的是，有些人误认为运动后体重增加是因为喝水造成的，其实这是因为水的重量在体内暂时增加，和脂肪增加无关。一旦水分通过尿液或汗液排出，体重就会恢复正常。

运动后饮用运动饮料时需要小心，因为一些运动饮料含有糖分和电解质，如果摄入过多，可能会增加热量的摄入，从而影响体重控制。因此，普通水是运动后补水的最佳选择。

运动后大量喝水不会导致长胖，反而是保持身体健康和恢复的重要措施。