维生素C是一种重要的营养素，对人体健康具有多方面的作用。维生素C咀嚼片可以提供维生素C，并且具有以下作用：

1. 抗氧化作用：维生素C能够中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于维持细胞的健康。

2. 免疫增强：维生素C有助于增强免疫系统功能，帮助身体对抗病毒和细菌。

3. 促进铁吸收：维生素C可以促进非血红蛋白铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

4. 胶原蛋白合成：维生素C是胶原蛋白合成的必需因子，有助于维持皮肤、骨骼和血管的健康。

5. 抗感染：维生素C具有一定的抗感染作用，能够缓解感冒等呼吸道感染症状。

维生素C咀嚼片可以作为补充维生素C的一种方式，有助于维持身体健康，但过量摄入可能会引起消化不适等问题，因此应根据个人需求适量补充。