500克凉拌豆腐的热量取决于豆腐的制作方式和配料。一般而言,豆腐本身是低热量的食物,每100克约为70至100卡路里。若配以高油、高糖的调料或添加物,热量会增加。不同厂家生产的凉拌豆腐可能有所不同。要准确了解500克凉拌豆腐的热量,建议查看产品包装上的营养标签或咨询生产商。
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