瘦人刚运动完是可以吃饭的。运动后身体消耗了能量，进食有助于恢复体力和补充消耗的热量。理想的饮食应包含碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分，以帮助肌肉修复和能量恢复。但是，应该避免过量进食，以免抵消运动所带来的好处。最好选择健康均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦蛋白和健康脂肪，以满足身体的营养需求。个体的身体状况和运动强度也会影响饮食需求，建议根据个人情况进行调整。