运动之后肌肉疼痛（通常被称为延迟性肌肉酸痛，DOMS）是否会导致肌肉增长，取决于多个因素。肌肉酸痛一般在剧烈运动后24到72小时内出现，尤其是在进行不习惯或高强度的训练后。这种疼痛是由于肌肉纤维在运动过程中受到微小损伤引起的。

肌肉疼痛本身并不直接导致肌肉增长，但它是肌肉增长过程的一部分。肌肉纤维在修复这些微小损伤的过程中，会变得更强壮、更大。这个过程称为肌肉重塑或肌肉超量恢复（hypertrophy）。因此，肌肉酸痛可以被视为肌肉正在适应训练负荷的一个信号。

肌肉增长不仅仅依赖于运动引起的损伤，还需要足够的营养摄入（尤其是蛋白质）、适当的休息和恢复时间。没有这些条件，肌肉纤维无法有效修复和增长。过度训练和缺乏恢复可能导致肌肉损伤和过劳，从而阻碍肌肉增长。

总结来说，运动后肌肉疼痛是肌肉增长过程中的一个标志，但并不是唯一的决定因素。合理的训练计划、营养和休息同样至关重要，以确保肌肉能够有效增长。