青椒炒肉丝的脂肪含量取决于具体的食材用量和烹饪方法。以下是一个典型的做法和相应的脂肪含量计算:
假设食材用量为:
- 猪肉(瘦肉)150克
- 青椒100克
- 食用油15毫升
- 猪肉(瘦肉)150克的脂肪含量约为15克。猪瘦肉的脂肪含量一般在10%左右,所以150克瘦肉大约含有15克脂肪。
- 青椒100克的脂肪含量极低,约为0.2克。青椒的脂肪含量非常少,可以忽略不计。
- 食用油(如植物油)15毫升的脂肪含量约为13.5克。食用油的脂肪含量通常在90%左右,因此15毫升食用油大约含有13.5克脂肪。
将上述脂肪含量相加,得出青椒炒肉丝的总脂肪含量:
15克(猪肉脂肪)+0.2克(青椒脂肪)+13.5克(食用油脂肪)=28.7克
因此,一份典型的青椒炒肉丝的脂肪含量大约为28.7克。这一数值可能会根据不同的食材比例和烹饪方式有所变动。如果使用较多的油或肥肉,脂肪含量会相应增加。