当进行俯卧撑至力竭时，适当的处理方式至关重要以避免受伤。当感到力竭时，应立即停止并放松肌肉，避免过度疲劳或拉伤。如果可能，尝试将身体缓慢放置在地面上，以减少肌肉紧张和压力。定期进行俯卧撑可提高耐力和力量，但过度锻炼可能导致肌肉疲劳和受伤。确保在适当的地方进行锻炼，并遵循正确的姿势和技巧以减少潜在的风险。如果您在锻炼过程中感到持续的不适或疼痛，建议咨询专业健康护理提供者以获取个性化建议。