提踵动作主要发展小腿后侧的肌肉群，包括腓肠肌（腓肠肌长头和短头）、比目鱼肌和趾长伸肌。这些肌肉的作用如下：

1. 腓肠肌：

   • 腓肠肌长头：主要起屈胫肌作用，帮助屈髋和屈膝。
   • 腓肠肌短头：起屈踝肌作用，主要帮助屈踝和胫骨内翻。

2. 比目鱼肌：

   • 主要起屈髋作用，帮助屈髋和外旋。

3. 趾长伸肌：

   • 主要负责伸长脚趾的作用。

这些肌肉的发达，有助于提升小腿的爆发力和耐力，并对跑步、跳跃等活动的性能产生积极影响。