普拉提核心动作通常被称为「普拉提核心训练」。这是一种通过控制呼吸和特定肌肉群的运动来加强身体核心区域的锻炼方法。普拉提核心动作主要集中在加强和稳定躯干、臀部和腹部肌肉，以提高身体的稳定性、平衡性和姿势控制能力。这些动作通常包括各种躯干和臀部的稳定性练习，如桥式、平板支撑、腹肌收紧等。普拉提核心动作的目标是通过有针对性的训练来提高身体核心区域的力量和稳定性，从而改善姿势、预防伤害，并提高身体的功能性。