增加健身动作次数可以通过以下方法来实现：

1. 增加训练频率：每周增加一到两次健身训练，可以增加健身动作的次数，有助于加强肌肉和提高身体素质。

2. 增加每组次数：在每组健身动作中增加次数，例如原来每组做10次，可以逐渐增加到12次或15次，增加训练强度和效果。

3. 增加组数：在每个训练项目中增加组数，例如原来做3组，可以增加到4组或5组，有助于提高训练量和刺激肌肉生长。

4. 增加负重：适当增加训练时的负重，可以提高训练强度和挑战性，促进肌肉更好地适应和发展。

5. 合理安排休息时间：增加动作次数的也要注意合理安排休息时间，保证肌肉得到充分恢复和生长。

以上方法可以根据个人的健身目标和身体状况来灵活调整和应用，建议在专业教练的指导下进行健身训练，以确保安全和效果。