是的，HIIT训练属于无氧运动。HIIT，即高强度间歇训练，是一种通过交替高强度运动和休息段来进行的训练方式。在这种训练中，身体主要依赖无氧代谢来提供能量，因为高强度的运动会超过氧气供应能力，导致体内储存的糖原被快速消耗。这使得肌肉细胞转向无氧代谢途径，产生乳酸等代谢产物。因此，HIIT训练不仅可以有效提高心肺功能和代谢水平，还可以增强肌肉耐力和力量。虽然HIIT训练中也会有一定的有氧代谢发生，但主要仍以无氧代谢为主，因此被归类为无氧运动。