清汤火锅的热量取决于所用食材及配料的种类和用量。一般来说，清汤火锅的热量相对较低，因为它不使用高油高糖的调料。典型的清汤火锅底料中，主要成分是水、蔬菜和少量的调味料，这些食材的热量含量较低。而火锅食材中的肉类、海鲜、豆腐等食材也具有不同的热量含量，如鱼肉和蔬菜的热量较低，而肥牛和其他肉类的热量较高。

根据一般的估算，一顿清汤火锅的热量大约在300-500卡路里之间，具体数值会因火锅底料、食材种类和份量而有所不同。建议在享用清汤火锅时，注意食材的选择和用量，搭配蔬菜多于肉类，控制用油量，以保持适当的热量摄入。