只进行有氧运动并不能保证减肥成功。减肥的关键在于消耗更多的热量，而有氧运动是一种有效的方式之一。有氧运动可以增加心率，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。如果在饮食上摄入的热量超过了消耗的热量，即使进行大量的有氧运动，也不一定能达到减肥的效果。因此，要实现减肥，除了有氧运动，还需要注意饮食控制和可能的其他运动方式，如力量训练，以增加肌肉量，提高基础代谢率。有氧运动是减肥过程中的一部分，但要想取得明显效果，还需要结合合理的饮食控制和其他运动方式。