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鸡蛋属于低热量还是高热量

鸡蛋属于低热量食物。一个中等大小的鸡蛋(约50克)含有大约70-80卡路里,这个热量相对于同等重量的许多其他食物来说是较低的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质,主要集中在蛋

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