在世界卫生组织、欧洲联盟以及美国和国际劳动组织共同举办的环境对生殖健康的影响研讨会上，传达了令人遗憾的消息：全球人类精子的数量和质量正在持续下降，并且下降速度也相当快。精子计数的正常标准正在下降。在上世纪六七十年代，计数超过六千万个/毫升被视为正常水平，在八十年代下降到了四千万个/毫升。

环境化学污染是导致许多问题的主要因素，其中包括金属元素如铅等化学物质。目前，环境中铅污染的主要来源是使用含铅的汽油。每天开车在路上行驶的同时，我们也在给自己制造麻烦。铅对男性生殖能力的危害是多方面的，它可以直接影响睾丸，间接影响男性生殖功能，也可以直接减少精子的数量、形态和活力；此外，许多有机毒物对男性生殖系统也具有毒害作用，如苯及其硝化合物、乙醇等工业原料，抗肿瘤药物、雄性激素、雌性激素、杀寄生虫剂等药物，都会影响精子质量。

近来，对农药对精子的影响的关注度越来越高，许多在人体内残留的农药成为了精子的敌人。另外一种物质，像是洗涤剂和去污剂中的表面活性物质，在分解后也会起到类似雌激素的作用。如果男性经常接触这类物质，就会导致精子质量下降。

还有其他一些因素也会对睾丸造成损伤和功能障碍，包括吸毒、过度饮酒、过度吸烟以及滥用补充品，尤其是含有雌激素的营养品。

因此，人类精子质量的下降与饮食无关。当然，对于饮食不足的男性而言，适当增加营养食品的摄入可能对精子生成有帮助。

综合起来说，精子有11种主要的恐惧，这些是导致精液质量下降的重要原因。

1. 农药和杀虫剂。当前农业使用了大量的农药和杀虫剂，长期以来人们积累了许多。适量的农药和杀虫剂在人体内积聚，会降低睾丸酶的活性，减少精子生成过程中的能量供应，改变精子的曲细管和精原细胞，导致畸形精子的增加，从而引发不育问题。幸运的是，现在政府已经加强了对农产品中农药含量的严密监控，并提高了管理能力。不久的将来，我们一定能够享用到无公害食品。

2. 尾气。车辆在行驶过程中产生的废气含有大量有害物质，其中最常见的是铅元素，对精子具有致命危害，非常值得引起重视。

3. 电器设备。像家用电器、计算机、微波炉、手机等这样的设备，会对接触者产生微波影响，阻碍细胞分化，导致曲细管上皮萎缩，精子细胞异常，无法正常生成精子，且过多的异常精子，会导致不育问题。

4.香烟。对生育产生的影响常常被忽视，包括吸烟和被动吸烟。然而，最新研究显示，每天吸烟30支以上的年轻男性，其精子形态异常的风险是不吸烟者的4倍以上。因此，考虑到保护精子的角度，想要成为父亲的人应该毫不犹豫地戒烟。

5. 酒精的影响。酒精与尼古丁一样都会对精子产生有害影响，可能导致精子发育不良并降低其活力。

6. 高温对精子的发育有不良影响。精子最适宜生长发育的温度约为34℃，如果超过该温度1~2℃，会对精子发育产生不良影响。例如，经常洗桑拿浴可能会导致男性不育。夏天开出租车的司机们长时间坐在高温车内，为了避免这种情况，应该打开车内空调来降温，不然睾丸会长时间处于高温状态，从而导致生精功能下降。

7. 精神紧张对精子发育有影响。情绪紧张也是造成精子发育障碍的一个重要因素。紧张情绪会通过神经内分泌系统的作用来影响生殖功能。学会自我情绪控制，保持心情愉悦，有利于生殖健康。

8.药物。随着现代医学的不断发展，临床用药也越来越复杂，许多药物实际上会对精子产生一定的副作用。这些副作用会引起内分泌失调，从而导致男性不育。

9。性病传染。在最近几年，国内性病问题已经变得相当严重。这种疾病的蔓延速度极快，在全球范围内也是罕见的现象。由此发起的性病造成的生殖系统损害令人震惊。根据临床调查，仅仅性病引起的男性不育约占20%。

10. 吸毒问题：男性吸毒会降低体内睾酮水平，削弱生殖能力，导致性功能障碍和不育。

11. 化妆品。大部分化妆品含有类似雌激素的物质，能够抵抗男性激素，影响男性激素的释放，进而导致男性不能生育。总之，以上措施是导致精子质量下降的主要原因之一。生活环境也存在其他很多因素能影响精子质量，请大家能够理解。