男人的私处保健非常重要，因为男性生殖器往往带有孕育生命的重要使命。那么，男性私处的秘密是什么呢？以下是针对此问题的介绍。

男士私密部位的秘密是什么？

男人都明白自己的阴茎对于自我感觉非常重要，同时也知道如何刺激可以让自己更加兴奋。然而，只有少数男人真正完全理解他们阴茎的性质。以下是一些秘密揭示。

1.运用进废退。专家表示，同我们身体其他部位一样，阳具也需经常锻炼。阳具的平滑肌在勃起时需要充足的氧气。在睡眠时，大脑的刺激会引发勃起。神经损伤或糖尿病会导致神经或血管受损，从而导致勃起问题。科勒博士指出，不经常勃起会使阳具组织的弹性减弱，导致阳具缩短1至2厘米。

2.男性的阴茎可以分为显性和隐性。阴茎在疲软状态下的长度与勃起后的长度是无关的。如果在勃起后没有明显增长的阴茎被称为显性阴茎，而有增长的阴茎则被称为隐性阴茎。通过测量了成千上万名男性的阴茎大小，性学专家发现，与非勃起阴茎较长的男性相比，阴茎较短的男性在勃起后可以增加两倍的长度。

3.研究表明，阴茎的最敏感区域位于龟头下部和阴茎底部，这些地方对于性快感来说特别敏感。其次敏感程度较高的区域有龟头的上部、阴茎的侧面、阴茎的顶部以及包皮。

4.年龄增长会影响性敏感度。许多研究显示，随着年龄的增长，阴茎的敏感度会逐渐降低。据研究发现，65岁至75岁之间的阴茎敏感度下降程度最大。

5.震动器对男性阴茎也具有益处。震动器并不仅仅是专为女性自慰而设计的，它也适用于刺激男性阴茎。研究发现，在使用特殊医疗震动器的帮助下，脊柱受损的男性可以成功达到射精。在这种治疗过程中，震动器通常刺激位于阴茎底部的射精神经系统。专家表示，一些存在射精困难或难以达到性高潮问题的男性患者可以尝试使用震动器。

6.阴茎潛藏细菌，特别是在其皮肤和包皮之间。亚利桑那州菲尼克斯基因组学研究所的专家发现，阴茎包皮中存在42种特殊的微生物。有研究表明，行包皮环切手术后，阴茎的微生物数量会显著减少。一项来自乌干达的研究指出，包皮环切手术可以降低艾滋病病毒（HIV）传播风险高达60%。为维护自身和妻子的健康，男性应当经常清洁阴部。

7.绝大多数男性都没有接受过包皮环切手术。根据世界卫生组织和联合国艾滋病工作组的一份报告，全球只有大约30%的15岁以上男性接受过包皮环切手术。这个比例会因为宗教和国家的差异而有所不同。

二、男性私处的保健方法

1.高潮之后需要休息。发生性行为后，男性阴茎需要足够的睡眠。当男人晚上睡觉时，他们的阴茎可能会勃起长达35小时。晚上的勃起并不是为了性愉悦，而是为了充实阴茎组织并增加血氧含量，从而确保阴茎的健康。戈德斯坦博士指出，晚上的勃起次数越多，阴茎的勃起组织就越灵活。

2.不要和硬物争斗。硬物的强烈冲击可能导致阴茎骨折。若阴茎的海绵体发生完全撕裂，需要在24小时内进行内部止血手术，以减少阴茎永久性损伤的可能性。部分海绵体受损通常会自愈，但也可能造成一些后遗症，如阴茎弯曲、疼痛和阳痿。据统计，多达1/4的阳痿男性有阴茎外伤病史。专家提醒，男性阴茎骨折最容易发生在女性位于上方时。

3.远离烟草。吸烟（包括被动吸烟）会对阴茎勃起硬度造成影响。一项最新研究表明，吸烟者的阴茎勃起程度明显低于非吸烟者。戈德斯坦博士指出，吸烟不仅可危害血管，还可能对阴茎组织造成损害，导致阴茎弹性降低，从而制约勃起功能。

4.据戈德斯坦博士称，一项涉及3.一万人的研究表明，每天步行2英里（约1.6公里）的男性勃起几率比久坐的男性降低了一半。此外，每天进行慢跑20分钟或举重30分钟也能取得同样的效果。因此，经常步行对男性健康大有裨益。

5.预防作弊行为。研究发现，男性作弊者更容易出现阳痿问题。这主要是因为作弊所带来的内疚感转变为焦虑，长期干扰了大脑神经功能，导致精神上的阳痿。另外一个主要原因是性恐慌。作弊之后，一些男性开始担心自己会感染性疾病。这种担忧会逐渐演变成恐惧。在严重情况下，这可能导致男性拒绝进行性生活并出现阳痿症状。

6.经常打哈欠。打哈欠和阴茎勃起是因化学物质一氧化氮的控制而产生的身体反应。这种物质扩散至男性大脑后，不仅可以影响呼吸的神经元，还可以通过脊髓到达供血阴茎的血管。如果这两种功能同时发生，男性打哈欠时阴茎会出现颤抖。有意识地打哈欠对改善阴茎勃起功能有帮助。