每种生物都有其致命弱点，男人作为生物链的顶端之一，和女人一样，其“私处”亦娇嫩。其三角区域是男性主要性征之一，其中包含男性的命根子，特别的生理构造决定了这部位需要A级护理。阴茎保养对男性至关重要，阴茎的大小影响着男女性生活的幸福感，阴茎精液数量与男性不育有直接关系。学会阴茎保养可以让夫妻的性生活更加美满。

不要随意对待男性的私密部位

先天“脆弱”：身体强壮、肌肉发达的男性，并不像我们想象的那么坚强。他们很可能存在着生殖系统方面的先天隐患，如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)以及其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等)。

睾丸需要保持“空调状态”: 人体为睾丸提供了一个特殊的住所，即阴囊。阴囊内的温度相比腹腔和皮肤要低2摄氏度，并且通常保持恒温状态。如果温度太高，睾丸内的生精细胞就可能会死亡，而且长期处于高温环境下，睾丸组织也可能会发生癌变。然而，现代生活习惯往往使这个恒温住所“升温”，例如泡热水澡、长途驾驶和长时间坐着等，都对睾丸的健康造成了损害。

“过犹不及”: 在性爱中过度强硬和专注，男性很容易受伤。常见的损伤包括包皮撕裂、包茎和阴茎海绵体断裂等。这些“小插曲”不仅会中断热情的性爱，还会导致生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴茎弯曲变形、勃起功能障碍。这些意外常发生在兴奋过度、采取不当性姿势，或有过长包皮和包茎的情况下。男性在初次或初始性生活中，由于缺少性经验或未充分热身，也容易发生这些悲惨的事件。

男性需要特别护理私密部位

这个关键部位包括阴茎和阴囊两个部分，尤其是阴囊内的睾丸，是一对非常娇嫩的器官，非常敏感于压力。由于睾丸神经分布密集，并被一层厚厚的纤维膜包裹着，使得它的空间受到严格限制。你可以随意捏一下臀部肌肉或摩擦大腿，都不会感受到特别疼痛或不适，但如果用同样的力度捏住睾丸，一定难以忍受。如果这个部位受到重击，一定会非常痛苦，甚至导致晕厥，引发神经性休克甚至更严重的后果。这是因为睾丸的副交感神经受到刺激后过度兴奋，引发反射性心脏骤停和循环衰竭。

除了受到重击的敏感之外，阴囊对外界温度的变化也十分敏感。在夏天，阴囊会放松；而在冬天，阴囊则会收缩成一小团，贴紧身体。阴囊的皮肤不存在皮下脂肪，但有大量汗腺，有助于散热。

睾丸生成精子的过程会受到温度的影响。据研究显示，当阴囊内的温度比机体温度低约2℃时，有助于最适合精子生成的温度。如果温度过高，就会对精子生成过程造成阻碍，甚至完全停滞。这同时会减少睾酮的分泌，导致不育问题的出现。

男性的下体需特别呵护，但我们生活中的许多不良行为和习惯可能会无意中对下体造成伤害。

盘腿坐可能会让人感觉比较舒适，但对身体下部不利。盘腿坐时，两腿往往夹得太紧，会使阴囊受到挤压，造成睾丸上的血管充血过度，对睾丸造成伤害。同时，大腿内侧和生殖器周围的温度会升高，从而损害精子，如果长时间持续这种坐姿，可能会影响生育能力。

男性私密部位健康的三个注意事项和三个禁忌

应该保持宽容，避免施加压力

男性正常精液的标准参考值，在上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，而现在仅为每毫升2000万条。在6对生育期夫妇中，有1对存在不孕困惑。男性精子数量明显减少和不孕不育与不良生活方式密切相关。举例来说，长时间坐在软沙发上或长时间开车，会使他的私密部位受到压迫，导致供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器就会受到压迫并变形，必然会影响其功能。

专家建议，男性不宜长时间坐在过于柔软的沙发上，如开车连续两小时，应每隔15-20分钟进行一次活动。同时，建议男性经常进行会阴部的收缩运动，每日两次，每次十数分钟。这不仅可以促进局部血液循环，还有助于增强性功能。

保持通风，避免封闭

男性内裤的材质应该是柔软的，能够良好透气。不建议穿紧身内裤，也最好避免穿牛仔裤，而是应该选择宽松的裤子，给 "它" 一些散发热量和透气的空间。另外，可以尝试裸睡的方式来睡觉，这样在安静的夜晚，私密部位可以享受难得的舒适感。

请勤于打扫，远离污秽

男士在睡觉前应该养成用温水清洗下体的好习惯，要注意不要用太热的水来洗。在清洗时应该注意顺序，擦洗的方向应该从上往下，从前往后，也就是先清洗阴茎和阴囊部位，然后再清洗肛门部位。可以准备一块软毛巾来擦拭。

如果你害怕手术，但有过长的包皮，就更应该更勤快一些，每天都要进行必不可少的清洗。在每次清洗时，要将包皮翻开，彻底清洗掉包皮下积聚的污垢。