传统上，男人是阳刚的代表，应该保护女性，承担起家庭的责任。这是男性强壮的一种表现，也是男人们最喜欢听到女性赞扬的“奖励”。但实际上，许多男性由于各种原因，至少表面上看起来并不像个男人，反而让人感觉“娘娘腔”。专家认为，这其中的原因之一可能是男性摄入了某些食物过多。

让男士呈现女性化特质的5种食物

1、饮水不足。如果长时间不及时补水，尿量会减少，尿液中废物和毒素的浓度会增加。临床上常见的肾结石、肾积水等病症与长时间不及时补水息息相关。

2、我曾经尝试了过于松软的面包。这些面包和糕点中含有一种叫做溴酸钾的食品添加剂，它能让食品口感变得柔软。但是，如果过量食用，溴酸钾会对人类的中枢神经、血液和肾脏造成伤害。

3、饮料过度摄取对肾脏有潜在危害。过量摄入软饮料和运动饮料可能会对肾功能造成间接伤害。人体内的酸碱平衡通常为7.2，但是这些饮料通常为高酸性饮品，摄入后会导致体内酸碱平衡明显变化。

4、有些人认为饮用浓茶可以解酒，但实际上这种做法不仅无效，还会对肾脏造成伤害。专家指出，茶叶中的茶碱可以迅速刺激肾脏，使其产生利尿作用。这时，还未来得及分解的酒精就被迫从肾脏排出，使得肾脏受到大量乙醇的刺激，从而导致肾功能受损。

5、食物吃得太咸了。不健康的饮食偏向于咸味，会导致血压升高，影响肾脏的正常血液流动，进而可能引发肾病。

有四种蔬菜可以调节男性荷尔蒙

第一种食物是芹菜

当提到性时，你可能不会马上想到芹菜，甚至可能完全没想到芹菜可能是一个能带来刺激的奇妙食物。但事实上，芹菜富含着大量的睾酮，这是一种无味的激素，能够透过让男性出汗和女性产生兴奋的方式来表现出来。

如何品尝享受这种性欲食物——芹菜：最好生吃。先洗净双手，剥去外皮，然后用力咀嚼。

第二种食物是生蚝

这是一种经典的助性食品。生蚝富含高锌，能够促进精液和睾酮的生成。此外，牡蛎还含有多巴胺，这是一种众所周知的增强性欲的激素。你可以尝试将它带入你们的前戏中——你可以喂她吃，也可以让她喂你吃。这种滑溜的口感以及去皮的过程本身都能给你们带来不同的体验。

怎样才能好好享受这种美食呢：需先细心地清洗它的外壳，去除土壤和细菌。然后将它们剥开，放在冰床上，如果喜欢的话，也可以挤些新鲜的柠檬汁在上面，接着去掉它们的皮。

第三种食物是香蕉

香蕉富含菠萝蛋白酶酵素，据认为具有提升男性性欲的作用。此外，它还富含钾元素和维生素B，能够增强整体身体能量。

如何尽情享受这种诱人食物：首先，将它们摆放在盘子里，巧妙地剥离外皮，接着慢慢品味，让伴侣也沉浸其中。然后，你可以激情四溢地一口气吞咽下去，享受着接下来即将来临的美妙时刻。

第四种食物是绿茶

绿茶含有比红茶更多的维生素C。维生素C是保护免疫系统、促进肌肤健康所必需的营养物质。此外，绿茶还富含谷氨酸等抗老化物质，提升免疫力的天冬氨酸，以及有助于身体健康的氨基酸。它还具有利尿、减轻压力的作用，含有能提神的咖啡因和降低血压的黄酮类化合物等。