根据台湾媒体早前的报道，一名日本宫城县的男高中生在家中被发现时下半身赤裸，已经身亡。经县立医院的诊断，怀疑是因为精囊分泌过度、过于兴奋导致心肺功能停止。即该少年在自慰过程中过度刺激造成身亡。

经过宫城县立医院验尸报告的显示，这位少年在短短一天内进行自慰的次数超过了5次以上，或者是长达10多个小时的马拉松式自慰。由于过度刺激，导致他的心肺功能无法承受，最终身故，被形容为“精尽人亡”的悲惨结局。

日本媒体报道显示，事实上，日本经常发生一些类似于“精尽人亡”的死亡事件，并且这种死因在12至16岁青少年中占比0.3%。根据实际人数估算，每年大约会有200至300人死于这种原因，而且这个数字还在逐渐增加。然而，由于这种死因通常被归类为猝死，许多日本青少年可能实际上是死于“自慰过度”。

这是一个谣言还是真实情况？

有位网友提出了一个疑问：“男人是否真的会因为频繁性交而耗尽精力而死亡？”于是我请来专家来解答并消除疑虑。

精液中的主要成分是精浆，它含有蛋白质和各种酶以及多种化学元素的有机盐和无机盐。这些物质可以从日常饮食中获取，只要营养充足并且身体机能正常，就不会缺乏。每次正常的射精量只有3至5毫升，其中90％以上是精浆。精浆的分泌和补充很快，而精子的产生需要约3个月的周期。

根据临床研究显示，连续射精时，最初的1到2次射精的精液中含有较多精子，之后逐渐减少甚至没有，只会排出前列腺液和尿道球腺的分泌物，不含有精子。连续射精通常只是由射精管收缩所产生的愉悦感，而没有精液排出。这是人体的自我调节功能，也是一种自我保护机制。

男人并不存在所谓的“精尽而亡”，因为连续射精后并不再有精液射出。

有人观察到，只要男性身体健康、饮食休息规律，一般一次射精后，大多在1~2天内可以使精液补充到正常范围。考虑到这种补充规律，临床医生通常建议需要做精液分析的患者，在进行精液标本取样时，在3~5天内不能排精，以确保精液保持在正常水平，从而使得检查结果更准确。

根据以上情况可以得出结论：精液不会耗尽，正常排泄精液不会导致肾脏损伤。然而，需要明确指出的是，任何人都不能违背自身生理规律，过度放纵会对身体造成伤害。

如果你仍然感到恐惧，那就努力增加精子的数量。

拥有健康的身体可以增加精子的数量，以下是北京同济男科医院专家提供的一些建议，希望对您有所帮助。

1、多多参加锻炼活动

男性过度肥胖会使腹股沟区域的温度升高，影响精子的正常发育，造成不育问题。因此，保持合适的体重对男性来说十分重要，同时要注意适度的锻炼强度。

2、拒绝使用麻醉药物

麻醉剂和毒品等会对精子造成巨大的危害，并且对其影响的时间也会很长。

3、放松心态

精神压力过大对精子的成长也有不利影响。因此，男性应该采取一些放松自己的方法，比如散步、洗澡等，并在此之后再享受性生活。

4、增加绿色蔬菜的食用量

绿色蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒等有助于促进精子成长的营养元素。此外，坚果和鱼类富含脂肪酸，也应该增加摄入量，以提高精子质量。

5、放纵欲望过度会带来巨大的危害

尽管男性不可能出现 “精尽人亡”的情况，但过度地放纵情欲对身体的伤害还是很显著的。

锌在人体中的重要性无需多言。根据测定，每毫升精液中含有150微克的锌，这个含量是其他任何机体组织无法与之相比拟的。如果按照每次性行为消耗2~6毫升精液来计算，一次性行为就会丧失300~900微克的锌元素。需要知道的是，一个体重60公斤的男性体内的锌元素总量也只有约1.5克左右。过度纵欲会导致严重缺少锌！

精液中也含有一种被称为精液胞浆素的抗菌物质，其效果与青霉素相媲美。精液胞浆素是一种特殊功能的蛋白质，通过抑制核糖核酸的合成来消灭多种致病菌，如葡萄球菌和链球菌。如果精液消耗过多，就会让细菌和病毒有机可乘，容易导致一些疾病，尤其是感染性疾病的侵袭。

如何才能算是适度的性生活呢？这取决于结婚的时间、夫妻的身体状况以及年龄等因素。例如，对于年轻人来说，每周进行3-4次性生活比较适宜。中年人则适宜每周1-2次。不过，衡量性生活的适度并不仅仅是根据频率来决定，次日的感觉也是很重要的。