男性的性生活对他们身体和健康有着一定的影响。一次性交，男性通常会射出约五毫升的精液。根据现代医学对精液的分析，这几毫升的精液中大约含有约两亿个精子。

经生化分析得出的结果显示，精液中约占百分之九十八的成份是水分，其余约占百分之二的成份则包括蛋白质、核糖核酸，以及少量的微量元素，例如锌。

一旦这些数字出现，男性在一次性生活中丧失的东西就太少了。例如，射精和吐口水所带来的营养损失几乎相等。从未听说过吐口水会导致肾损伤或需要补充。

从另一个角度来讨论性生活对男性的不良影响，性活动会消耗男性的体力。在这个强调运动为生活一部分的时代，这种说法特别荒谬。

进行了实验后，发现热情奔放的性生活所消耗的热量与骑自行车一公里的路程所消耗的热量非常接近。

在这个星球上，可能每天有数以百万计的男性骑着自行车来消耗体力，但是相信这并不会对他们的健康造成伤害，事实上可能会增加他们的身体和精神活力。

性生活是一项体力活动，需要充足的能量支撑，这一点毫无疑问。就像跳舞、散步、游泳一样，都需要耗费一定的能量和体力。

性学家表示，中年男性的平均每周性生活频率为2次，每次从性刺激到性高潮的时间平均为16.3分钟。实际上，从生殖器官彼此接触到性高潮的到来，只需大约十分钟。

据上述数据统计，中年男性每周性生活时间仅为日常活动的0.3%。运动所消耗的能量取决于工作时间和强度。性高潮时间非常短，整个性生活过程仅持续10~15分钟，时间不算长，但力度适中，是一项适量的运动活动。

因此，性生活并不会消耗过多的体力和能量。航空医学家进行了比较研究，发现在家和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员在完成任务的数量和质量上没有显著差异。

当然，需要强调的是，有少数男性过度沉溺于性欲，频繁地进行性交，甚至进行无拘束的婚外性生活。这种行为非常有害，应该及时加以克制，重视个人的洁身自爱。

因此，只有过度纵欲才会导致性疲劳。我曾经看到很多男性去看中医，他们都戴着肾损失的标签，也见过很多因为肾亏而进行补肾的人，但是没有听说过肾亏的真实情况。对于信奉简单唯物主义的男性来说，补肾可能成为一生的任务。实际上，这就是一种无形的束缚，比起有形的枷锁更能有效地限制心灵和肉体的自由。