早泄是男性功能障碍中最常见的疾病之一。针对早泄的治疗方法有很多种类。在日常生活中，我们可以采取一些方法来抑制早泄。以下是小编为您详细介绍的一些方法。

治疗早泄的技巧 控制早泄的方法 延长性行为时间的技巧 防治早泄的措施 提高性持久力的方法 减少早泄的方法 阻止早泄的技巧 调节性高潮的方法

1、积极地参与体育锻炼

很多人因为生活压力大，不常锻炼。其实适度运动对身体健康有好处，对早泄康复也有效。运动项目可以根据个人情况来选择，但是强度不宜太高或太低。慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

2、早泄是由于心理原因引起的一种性功能障碍。

在进行性生活时，有些人可能会因为心理紧张、生活和工作压力过大而出现早泄的问题。因此，治疗男性早泄的首要条件是保持稳定的心态，消除负面的情绪，培养健康的性心理，并保持乐观的态度。良好的心态对于疾病的治愈起着积极的作用。

3、提升饮食的调理效果

对于治疗早泄的方法之一，我们可以通过调整饮食来进行辅助治疗，起到调节作用。男性朋友可以增加摄入壮阳固精的食物，因为这些食物通常富含锌元素，而锌不仅可以提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。当男性出现早泄问题时，应该及时到正规专业的医院接受治疗，以避免造成更大的伤害。

4、治疗早泄的按摩技巧

用右手掌覆盖在左涌泉穴上进行擦拭，用左手掌覆盖在右涌泉穴上进行擦拭，为了达到透热的程度。如果感到胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一接触就泄气，那么还要加上以下方法：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟等穴位，每个穴位按摩约1分钟。如果感到精神抑郁，头晕目眩，口苦咽干，那么还要加上以下方法：指按揉内关、膻中、太冲等穴位，每个穴位按摩约1分钟。

如果出现心悸、健忘、失眠、多梦、面色萎黄、倦怠乏力、食欲不振、大便稀溏等症状，可以尝试以下方法：按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里等穴位，每个穴位按揉时间约1分钟。

为什么男人会出现早泄现象？

1、性生活不够频繁：

一些人因为工作加班过多，或夫妻分居异地，或夫妻一方长期出差，导致长时间没有进行性交，性欲需求过于强烈而容易早泄。还有一些人担心早泄，有意减少性交次数，导致性欲积存过多，反而加重了早泄情况。

2、不良的手淫习惯：

虽然频繁手淫不会直接导致早泄，但过度手淫时为了避免被家长或室友发现，常常会急于结束，从而养成了急促射精的习惯。

3、夫妻关系不和指的是夫妻之间存在着矛盾、不和谐的现象。

在女性主导的家庭中，一些男性可能因为极度畏惧、过度崇拜妻子，或者心存自卑，甚至对妻子怀有隐秘的敌意，从而导致早泄问题的发生。

4、器质性原因之原因是由于身体器官或生理系统出现异常或损伤所导致的。

早泄的原因可以归结为器质性因素和心理因素。器质性原因导致的早泄通常伴随着不同程度的早泄症状，例如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神障碍、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过短等，这些都可能成为早泄发生的诱因。

5、婚前性关系：

一些青年在婚前会有性行为，由于太过激动，射精很快，匆忙结束，导致婚后很难改变这种早泄的情况。

治疗男性早泄的食疗方法

1、将30克的枸杞子和一只鸽子肉放入炖盅中，再加入适量的水，用隔水的方式炖熟，然后吃肉和饮汤；或者使用30克的枸杞子和一具牛的外生殖器，再加水炖熟，然后吃肉和饮汤。

2、将海狗的肾腺捣碎后，与糯米和酒曲一起使用来酿造酒，每天喝两次，每次两汤匙。或者将一整只海狗的肾腺，加入15克人参、50克淮山药，放入1公斤米酒或白酒中浸泡一个月后饮用，每天喝两次，每次两汤匙。

3、取250克狗肉和50克黑豆，加入适量盐、姜、五香粉及少许糖一起煮熟食用；或者将狗肉加入适量八角、小茴香、桂枝、陈皮、苹果、生姜和盐一起调料煮熟后食用。

4、将3只麻雀和15克的菟丝子、肉苁蓉分别放入1公斤米酒或白酒中浸泡15天后，可以饮用。另外，还可以将3-5只麻雀切碎炒熟，与大米一起煮成粥，加入适量的盐和葱进行调味，可以空腹食用。

5、将虾取15克，豆腐取3块，一同加入葱、姜、盐炖熟后食用；或者在锅中加入一些酒和盐，用水将50克虾肉浸泡至软化，然后与切好的韭菜250克一起炒至熟透后食用。