早泄是男性常见的疾病，也是令男人感到尴尬的一个大问题，那么男性早泄如何处理呢？以下是对付早泄的十个有效方法。

家庭是爱的避风港，家是心灵之所。在家中，我们应该感受到温暖、和谐和幸福。男人是家庭的支柱，而女人是在支柱上的树枝。无论面临何种困难，男人都能够应对一切。男人更应该赢得女人的心，如果男人遭受早泄的困扰，他可能会感到无颜面对他人，失去自信。那么，如何治疗早泄呢？下面给大家介绍几种治疗早泄的方法。

教男性克服早泄的10个小窍门

1、注意控制性欲，戒除自慰的行为。

长时间过度从事性活动，或频繁手淫会导致精神疲乏，这是导致阳痿和早泄的主要原因，因此应该避免。实践证明，夫妻可以分床休息一段时间，停止性生活，并避免接触各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这是防治阳痿和早泄的有效方法。

2、排除影响心理的因素

要对性知识有充分的了解，全面认识精神因素对性功能的影响。不能因为偶尔的性行为失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻双方要增进感情交流，消除不和谐的因素，相互默契配合，妻子要关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表露不满的情绪，避免给丈夫造成心理压力；在进行性交时要集中思想；特别是在达到性高潮，即将射精时，更要保持思想集中。

3、要尽快就医，并接受规范的治疗。

与其他疾病一样，尽早发现、早期治疗是解决这种病的最佳方法。除了先天性的情况比较难以治疗外，大多数患者只要经过专业、系统的治疗，就能重新获得健康的生活。所以，患者和家人必须正确了解这种疾病，如果在一段时间内频繁出现疲劳无力、生理功能下降、亲密生活质量下降等情况，一定要及时去专业的医院进行科学检查和规范治疗。通过全面的检查，找出病因，并配合专家的综合治疗，最终可以战胜疾病。

4、戒烟酒

长期吸烟会妨碍血液流向身体周围，影响阴茎的血液循环，对性反应的产生产生影响。外国研究者指出，导致勃起功能障碍（阳痿）的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟对此的影响最为重大。饮酒是一种毒害性腺的物质，过量饮酒或者酗酒会导致性腺中毒，在男性中表现为睾酮降低，70%到80%的人会出现阳痿或不育问题。

5、饮食调养

增加男性性能力有几种方法，其中之一是多吃壮阳食物。壮阳食物包括羊肉、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾等。这些动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，被认为是壮阳之品。另外，富含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及富含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、山瑞鱼、海参、墨鱼、章鱼等，也可以提高性能力。

6、使用避孕套等性保健器具

有意识地通过制约阴茎根部，使阴茎头部感觉迟钝；或者在性行为时将注意力转移，减少射精冲动；或者尝试增加性行为的次数，以降低龟头的敏感度。其中，增加性交次数可以与控制房事、转移注意力与集中思想相结合。需要辩证地看待这些方法，因为每个人的情况是不同的，也因病情而异。各种方法各有用处，它们并不是相互矛盾的。一般来说，阳痿者应该关注后者，而早泄者可以尝试前者。

7、捏挤阴茎

当感到射精即将发生时，应立即将阴茎抽出。女方可以用食指和中指放在阴茎冠状沟的上下，同时用拇指按适当的位置进行捏压，这样可以减轻性兴奋。应该每次捏压持续三到四秒，然后松开，可以反复进行多次。

8、使用安全套

使用避孕套可以减少对龟头的刺激，进而延缓射精。若一个避孕套效果不佳，可以尝试使用两个套子。

9、轻装上阵

不要一味追求过于勇猛的“战斗”，因为过度的勇猛会导致紧张和焦虑，从而降低射精控制能力。当感到射精紧迫时，调节抽动速度。男方可以暂停或减慢阴茎的抽动，以减轻性紧张感，然后根据情况恢复抽动，重复此类动作可以明显延长性交的时间。

10、选择节省力气的性交体位

可以尽量选择一些男方用力较少，肌肉松弛的性爱体位，例如侧卧式、女上式、坐式等，以延长性交的时间。当采用男上女下的体位时，男性较为主动，动作较大，容易兴奋和射精较快。但如果尝试女上男下的体位，或者侧位体位，女性可以更加主动，而男方用力较少，肌肉也更松弛，从而更有利于维持较长时间的性爱。在印度，被广泛推崇的“yap-yum”体位对提高男性的射精自控力也有非凡的效果。