随着生活水平的提高，男性的身体也受到越来越大的影响。过度频繁的性生活会给男性身体带来严重疾病，阳痿是男性常见的疾病之一。阳痿不仅会对男性身体造成严重伤害，还会给家庭带来许多不良影响。那么，男性如何有效预防阳痿呢？下面我们来具体分析一下。

首先，当出现阳痿时，我们男性朋友应该对此有一定的了解，并努力消除心理因素的影响。因为阳痿往往会使男性朋友缺乏自信，所以作为妻子，我们应该更多关心我们的丈夫。我们应该给予他更多的鼓励和关心，并在性生活中积极配合他。在性交过程中，我们要避免给他带来更多压力。

其次，性生活应该保持节制，不要长期沉溺其中，也不要总是去幻想性。如果出现阳痿的问题，男性朋友首先应该和自己的妻子分床而睡，不要总是沉浸在色情方面，比如阅读性报刊或欣赏性图片等。这些都会刺激男性的中枢神经和性器官。因此，我们应该注意多休息，多转移注意力。

最后，男性朋友可以将注意力转移到其他地方，增加参与户外活动的机会，并积极与朋友沟通，增进交流。同时，多加锻炼也能增强身体素质，特别是对于体质较虚弱的男性来说，要避免过度运动，并要注意适当休息，以防止疲劳。

阳痿疾病的程度可以分为轻度、中度和重度。因此，在疾病轻度时应尽早治疗。在治疗男性疾病的过程中，男性不应感到心理压力，要积极配合医生的治疗。不要因为害羞或者面子问题而退缩。以上就是预防阳痿的措施，男性朋友们要注意保持良好的性行为习惯。