阳痿在男性中更为普遍，有些症状较轻，只是短暂性的阳痿，经过适当调整一段时间就可以恢复，但有些是病理性阳痿，需要及时就医。那么，男性为什么会出现阳痿呢？这与多种因素有关吗？对于患有阳痿的男性来说，有哪些草药可以改善阳痿呢？

能引发阳痿的食物包括：

油炸食物

通过氢化，植物油可以被转化为固态脂肪，其中的脂肪为反式脂肪。从破坏性的角度来看，反式脂肪比饱和脂肪要更加不友好。薯条和其他油炸食品、饼干和蛋糕等食品均含有反式脂肪成分。美国食品药品管理局(FDA)要求将所有含有反式脂肪的食品进行标注。我们最好少食用这些食品。

鱼干，腌肉

这些油很容易产生腥臭味，其中的油酸会生成过氧脂质。科学家们发现，过氧脂质进入身体后，会对身体的酸系统和维生素造成严重的破坏，加速老化过程。

烧烤食物

目前，世界卫生组织已经评选并公布了六种最健康的食物以及十种垃圾食物，强调吃烧烤食品的毒性与吸烟相当。一家美国研究中心的报告指出，吃烤鸡腿的危害相当于吸食六十支香烟。世卫组织表示，吃一根烤鸡腿所带来的危害，相当于吸食六十支香烟。综上所述，我们最好减少摄入烧烤食品。

大蒜

过度食用大蒜可能会影响人们的身体健康，并且有明显的杀伤精子的效果。如果年轻成年人过度食用，可能会导致性功能下降，增加患阳痿的风险。大蒜有不良影响，可能会对生育能力造成影响，因此应该避免过食。

竹笋

竹笋富含草酸，这会对人体对钙和锌的吸收和利用产生不利影响。缺乏锌会导致性欲和性功能下降，对男性健康不利。

黄豆

大豆不仅含有丰富的蛋白质，而且还有降低胆固醇的功效，对身体非常有益。然而，最近的研究表明：大豆含有类雌激素物质，摄入过量可能会增加体内雌激素水平，从而影响男性的性征发育。不过，我们不必过于担忧，只要注意摄入的量不要过多，每天适量摄入是没有问题的。

菱角

食用菱角能够缓解人们的性欲。《食疗本草》有一段说法："水果性寒，人食用容易伤害身体阳气，导致男性生殖器官逐渐萎缩。" 因此，男性最好少吃菱角。

向葵花籽

葵花籽中的蛋白质部分含有一种能够抑制睾丸的成分，可能导致睾丸萎缩，影响正常的生育能力，并且会阻碍男性的勃起能力，所以推荐育龄男性少食用。

红萝卜

男性需要适量地摄取胡萝卜，过量食用会导致"蒜素"在血液中去除红细胞的血红蛋白，从而引起贫血和体力下降。男性应该注意，少量胡萝卜有益身体健康，但最好不要过多食用此类小人参。

芥菜

芥末是男性应该尽量减少摄入的食物。频繁食用芥末会抑制性激素的分泌，可能导致阳痿的问题。

高脂牛奶

牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源，但它们有一些不同之处。如果选择全脂产品，最好避免食用。事实上，高脂牛奶和乳制品与肥肉一样有害。最糟糕的是将两者混合食用，可能会立即产生破坏性的效果。

莲心

莲子心可能导致男性阳痿，原因在于它具有清心泻火的功效，从而降低了男性的性欲。降火可能会导致男性阳痿的发生。

冬瓜

经常食用冬瓜可能会导致阳痿，因此男性不应频繁食用。但是，适量食用冬瓜则可以清热解渴。

酒精

饮酒会对中枢神经系统产生抑制作用，干扰冲动以及刺激神经反应，抑制阴茎勃起，从而影响正常的性功能发挥。甚至会降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平，因此阳痿的出现也就不足为奇了。

肥肉

大口吃肉可能被认为很男性化，但实际情况恰好相反。吃红肉（例如牛肉、熏肉、香肠和午餐肉）实际上对你的健壮没有好处。饱和脂肪和胆固醇会导致血管变窄，包括供应性器官的血管。如果血液供应不足，那你如何保持坚挺呢？而且这些血管都很小，最容易被堵塞。

鱼翅

鱼翅中含有汞及其他重金属成分的重量。过量摄入汞会引发男性不育问题，同时也会对人体和中枢神经系统造成损害，最终导致男性阳痿。因此，我们应该警惕饮食中鱼翅的摄入量。

芹菜

芹菜的含有丰富的膳食纤维。然而，食用芹菜可能会抑制精子的产生，从而引起男性阳痿。

霉变食物

当食物、油、花生、豆类、肉类和鱼类发霉时，会产生大量的细菌和黄曲霉毒素。一旦摄入这些发霉的物质，就会引起一系列症状，如腹泻、呕吐、头晕、听力下降、全身无力，男性可能还会出现阳痿、早泄等症状。此外，还可能导致癌症和畸形，并促进衰老。因此，我们应该尽可能少摄入这些食物。

精面粉

白面包和糖果虽然口感好，但就营养角度而言，实际上并不如此。全麦在加工成精制面包的过程中，会损失三分之四的锌含量，而锌对于培养性欲和维护生殖健康非常重要。人体内最高的锌储量也恰好在前列腺。拥有高锌摄入的饮食可以有效预防前列腺增生。

男性吸烟会导致阳痿。过量吸烟会影响阴茎血液循环、勃起和精子质量。因此，吸烟不利于男性的健康。某些主要影响男性植物神经系统的药物可能导致射精障碍或阳痿。例如，抗高血压、抗抑郁或安眠药物会抑制男性中枢神经系统，影响神经中枢对性刺激的传导，进而影响男性性功能。

药酒可以用来改善阳痿问题。

参茸三鞭酒

这是一种由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红枸杞、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭等成分制成的药物。它可以治疗气血不足和阳痿遗精的问题。

复方栀茶酒

配方包括50克的栀皮和果仁，以及30片的蛇床子和淫羊藿，3克的红花和10克的地龙。加入90克至120克的冰糖和米醋，浸泡一周后食用。每次20毫升至25毫升，早晚各一次。此配方可温肾壮阳，滋阴补肾，适用于肾虚阳痿。

仙灵脾酒

取250克仙灵脾，将其切碎后放入一块白布袋中，再将其浸泡于2千克的白酒中，之后封口密封3天。每天需要空腹时喝三次，每次喝一杯。此酒可补充骨骼，强壮阳气，同时能够消除风湿，增强筋骨。适用于腰腿虚弱、阳痿早泄等症状。

东北三宝酒

这种产品是由浣熊肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等多种成分混合制成的。它能够起到滋补腰肾，壮阳祛寒的效果，并且适用于肾虚、精寒、阳痿等问题。

腽肭脐酒

取30克腽肭脐和500克白酒。将脐带切成薄片，清洗干净，放入纱布袋子中，扎紧口，放入酒罐内；将白酒倒入酒罐，盖好罐盖，浸泡7天。每天服用3次，每次服用9克至12克。此药可补充元气，滋养精髓，适用于肾阳虚衰、精气长期亏损导致阳痿的情况。

菊花酒

甘菊花200克，枸杞子60克，生地黄100克，当归60克，米酒3000克。将药材研磨成粉末，倒入陶器中，加入足够的水，用慢火煮沸半小时，待冷却，然后将米酒和药汁倒入罐子中，盖上密封。静置14天后开始饮用。每天饮用2次，每次饮用10克至20克。这个配方可以补肾壮精，养肝明目，延年益寿，适用于肝肾虚弱和精血不足导致的虚劳阳瘘症状。

鹿茸酒

改写后： 此方配方为鹿茸15克，山药30克，白酒500毫升。将鹿茸和山药切成薄片，放入白酒中，盖紧瓶盖，每日轻轻晃动1次。经过7天浸泡后，即可饮用。每日2次，每次10克，用于温肾填精、补虚益阳，适用于肾阳不足、精血不足所致的阳萎问题。

五子酒

60克覆盆子、菟丝子、诸实子、金樱子、枸杞子和桑螵蛸，以及2500克白酒。将草药细碎后放入细沙袋中，与白酒一起装入小罐中，密封罐盖。每天摇动一次，酿制14天后开始饮用。每天两次，每次饮用10克。此处可用于补肝肾、壮精填髓、固精缩尿，用于阳痿、遗精等症状，适用于肝肾虚损所引起的病症。