当男性在生活中或偶尔出现早泄、阳痿等性功能低下时，不应轻易使用壮阳补肾的产品。这类产品的成分往往不清楚，其中有些产品还含有激素等化学成分。若使用不当，病情可能会加重。因此，男性在这种情况下应该慎重选择治疗方法并咨询专业医师。

很多人听说七份大豆蛋白等于一份鸡蛋蛋白，但是大豆蛋白和动物蛋白是不同的。大豆里含有一种名叫大豆蛋白的物质，它和动物蛋白不同。大豆被认为是一种含有雌激素特性的食物，过多摄入会增加体内雌激素水平，对男性性征有影响。但重要的是不要过度纠正，只需要注意"过量"。只要不是每天大量摄入，就不会摄入过多大豆。

男性朋友应该减少摄入油炸食品，因为植物油经过加氢处理后会转化为固体脂肪，其中含有反式脂肪。与饱和脂肪相比，反式脂肪更容易对身体造成损害。

薯条和其他油炸食品、饼干和糕点中都含有反式脂肪，所以我们最好少吃这些食物。虽然吃肉可能给人一种阳刚的感觉，但事实恰恰相反。

吃太多红肉（如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）会削弱你的健壮。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括向性器官输送血液的血管，导致血液供应不足。如何改善这种情况？这些都是较小的血管，最容易被堵塞。

预防勃起功能障碍的关键要点：

1.有效减轻精神压力。

性功能障碍性疾病与精神因素密不可分。无论是器质性或是功能性阳痿，心理因素是最主要的病因。男性需要学会自我调节、保持放松的心态，不要给自己过大的压力。这对于减少性功能障碍性疾病和提高康复效果有非常大的帮助。

2.积极预防和治疗泌尿生殖系统疾病。

我们应该了解，性功能障碍通常是一种逐渐发展的疾病，它与多种泌尿生殖系统疾病密切相关，如前列腺炎、包皮过长等。要预防和治疗这些疾病，以避免对性功能产生不良影响，导致阳痿等问题。

3.要重视性功能障碍的早期阶段。

当出现早期性功能下降迹象，如性欲不振、勃起无力等时，我们应当警惕、细心观察、找出原因，并积极采取预防和控制措施，这也是治疗阳痿的关键时期。如果在此时不能采取有效治疗，情况将更加恶化，给后续治疗带来更大的困难。