男方坐在床边，由女方帮助扶起上身，并尽量往后拉伸双肩。男方躺在床上，女方用指压按摩头部后侧的颈部。

男方平躺在床上，双脚的脚心相对地合拢，双腿弯曲并向外展开。在女方的帮助下，尽量让双膝靠近床面。

经常进行这种练习可以有效地刺激勃起中枢神经的兴奋。通过夫妻双方合作的体力活动，还可以减轻心理紧张的情绪，对治疗心因性阳痿也是有效的。

早泄是男性常见的疾病。其病因可以分为器质性和心理性两种。若为器质性疾病引起早泄，患者通常只需及时治疗导致早泄的疾病，就可以逐渐恢复性能力。如果是心理原因引起早泄，除了需要接受心理辅导外，还可以通过放松提气法、转移意境法、断续做爱法等自我疗法来辅助治疗早泄。

放松提气法是指在性交过程中，要放松全身肌肉，尤其是肛门和足趾部位的肌肉不要紧缩和屈曲。同时，要将气息提到喉部，进行闭气和憋气的动作，然后缓慢呼气。这种方法不仅适用于性冲动过强引起的早泄问题，对于病理性的早泄也有治疗效果。

间歇性爱法：在靠近性高潮之前，停止阴茎的推动，稍作等待后再重新开始。这种间断性的冲进与退出方式会给女方带来额外的刺激。但要注意，在停顿性交的时候，男方应该进行辅助性行动，比如触摸或亲吻女方的敏感区域。

意境转移法：在性行为中，男性可以有意识地避开与性幻想相关的思绪，转而思考其他问题。当妻子接近性高潮时，迅速回到性行为的场景，并快速进行插入和射精。为避免影响妻子的情绪，建议在黑暗中进行。

温馨提示：男士朋友们，如果你发现自己有早泄的问题，一定要积极面对，并及时治疗，不要因为面子而耽误治疗，以免影响自己的健康和夫妻感情。女方在此期间不要责怪，应该帮助患者一同治疗性功能障碍。此外，要避免手淫和过度性行为，有助于预防和治疗早泄。参与适当的文体活动，例如听音乐、锻炼身体、调节心情，可以增强身体素质，对预防和治疗早泄有帮助。