阳痿是一种常见的男性健康问题，但很多人对其了解不深。实际上，男性过早进行性行为也会导致阳痿和早泄。这通常是由于性生活过于放纵和年龄原因所引起的。接下来，我们将介绍年轻人为什么过早进行性行为会导致阳痿，并提供预防阳痿的方法。

年轻人过早地开始性生活，可能会增加阳痿的风险。

目前的问题在于，自己渐渐地有了年龄的感觉，第一次体验到了爱情的滋味，性关系也不可避免地放纵。因此，由于感情好，频繁的性生活不可避免。专家也建议年轻人要注意过度的性爱，以免出现阳痿和早泄等问题。

举例来说，有些年轻人喜欢在汽车上发生性关系，他们认为只有在车里才能感受到性爱的激情。野外性行为、车床家庭、录像自慰等行为无疑是存在的。然而，如果将这些特殊的性偏好广泛宣传，很多年轻人就无法体验到性爱的刺激了。

尤其是在狭小的封闭空间里进行车床性爱，呼吸紧张时，带来了扩大的冒险快感，同时也伴随着紧张刺激和轻微的罪恶感，担心被偷窥或干扰等情况，会容易引发心理兴奋。然而，从性医学的角度来看，这种恐惧的快感很容易给人们带来巨大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄的问题。随着时间的推移，这可能会发展成为心理性功能障碍（勃起功能障碍）。

因此，这种方法绝对不适合年轻人，因为它会对他们的身心健康产生不良影响。

年轻人希望他们的性生活更加持久，可以尝试使用以下方法。

年轻人可以通过以下六种方法来保持坚定不移的态度：

去除心理因素

认真了解性知识，深入了解各种因素对性功能的影响，这对维护健康的性生活至关重要。对性欲的态度应正确理解，不应当被视为令人厌恶和恐惧的看不见人的事。性交失败一两次时，不应陷入忧郁，而应该增强夫妇之间的感情交流，消除不和谐的因素，助其取得默契。女性应该善待、爱抚、鼓励自己的丈夫，尽量避免心理上的不满，避免给丈夫带来精神上的压力。

节房事

长期过度参与性行为，沉迷于色情中，是导致阳痿的原因之一。经实践证明，夫妻可以选择分床睡眠，暂停性生活，避免接触各种性刺激，从而给中枢神经和性器官充分休息的机会，这是有效预防阳痿的措施之一。

提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、长时间紧张的脑力劳动，都会成为造成疾病的因素，应主动进行体育锻炼，增强身体素质，并重视休息，避免过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

戒烟戒酒

吸烟会对身体外周血液流通产生阻碍，从而影响阴茎的血液循环和引起性反应问题，导致阳痿问题。国际研究者们发现，引起阳痿的因素主要包括血液循环障碍、糖尿病、高胆固醇和高血压等，其中吸烟是其中非常重要的一种原因。酗酒则会对睾丸产生毒素影响，导致男性体内黄体酮含量下降，70至80%的男性会因此出现阳痿和不育等问题。

慎重用药

中医治疗阳痿强调个体化治疗方法，根据不同的体质类型使用药物，不仅仅局限于壮阳药物。不明理性地过度使用壮阳剂，并不能保证提升性功能，反而可能引发其他疾病。目前为止，西药尚未研发出专门治疗阳痿的特效药物，然而中医药却提供了多种治疗阳痿的选择。

排除心理影响

对阳痿的理解要充分，并且要充分认识到精神因素对功能的影响。我们应该正确对待阳痿，不应该将其视为不可见的问题而感到厌恶和恐惧。一两次性交失败不应该让我们担心，对于缺乏自信的夫妇来说，应该增加感情的交流，消除不和谐的因素，默默地合作。女性应该关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪，并避免给丈夫带来精神压力。在性交时，我们要集中思想，尤其是在达到性快感的高峰时，在射精时也要集中思想。