专家指出，对于女性痛经来说，性生活是一种简单且有效的止痛药。特别是在经期前几天，性生活可以明显减轻月经期间的不适感。

当女性想起每个月的经期时，通常会想到沮丧和腰痛。过去，女性常向我问道，性是否对缓解经期不适有所帮助呢？

我认为性是一种简单而有效的止痛药，尤其是在经期前几天，性活动可以有效缓解经期不适的症状。

性高潮和愉悦会导致肌肉紧缩和放松，有助于促进月经的顺利排出。愉快性感的体验可以改变身体内化学物质的水平。在大脑的指挥下，身体会释放激素和化学物质，增加愉悦和满足感。

因此，女性对疼痛的感知就变得不那么敏感，即使在不舒服的时候，身体也能更有效地抵抗。

只有在感受到愉悦时，性爱才能缓解生理疼痛的作用。对于那些拒绝性生活或者频繁性交会感到疼痛的女性来说，这种方法并不适合。

有效缓解生理痛的四种绝妙方法

生理痛

身体不适，甚至疼痛难忍，血液淤滞，需要调理气血循环，促进血液流动，消除淤血。

方剂：熟地、当归、白芍、川牛膝各15克、元胡5克、沉香10克，水煎服用，每天一剂。从月经前5天开始服用，月经期间停止服用。

经行关节痛

在行走时，感到全身的骨骼和关节都很疼痛。

中药方剂：乌药、川雄、白芷、陈皮、枳壳各10克，干姜、甘草各7克，僵虫、麻黄各6克，生姜3片，葱白1根。将以上药材用水煎煮，待温后服用，每日1次，连续服用6次。

月经前腹痛

在月经来临之前，通常出现腹部疼痛，这很可能是因为血液凝结和停滞所引起的。此时，应该选择一种温中活血化瘀的药物来缓解腹痛的异常情况。

药方：将当归尾、川雄、赤芍、丹皮、制香各12克、元胡5克、面料10克、红花、桃仁各4克，用水煎煮服用，每天1剂。服用时间为每次月经前7天开始，月经期间停止服用。

经经后腹痛

月经后的腹痛多是由于血虚和气滞所引起的，因此需要补充血气并通畅气血循环。

中药处方：将药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川雄、白芍、生地各12g，烤甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g和枣5枚放入水中煎煮，每日服用1剂。