中医学认为，脾胃是人体后天的基础，脾胃功能受损会导致各种疾病的产生。当人体出现脾胃功能不良的症状时，主要原因通常是因为饮食不规律、过多摄入过凉的食物、过度饥饿或过饱，以及挑食等造成的。这些因素会损害脾胃的功能，导致纳运转化功能异常，进而引起食欲减退、食欲不振、消化不良或腹痛、腹胀、腹泻等症状，严重影响人体健康。

脾胃功能不强，需要进行具体分类，不能随意使用药物。中医认为脾胃虚弱可分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚和胃阴虚。它们的症状表现各不相同。脾气虚主要表现为气短乏力、大便溢出、容易出血、血色淡以及面色苍白。脾阳虚主要表现在胃腹部，如果吃了冷或油腻的食物会出现腹痛腹泻、大便稀薄等症状。胃气虚主要表现为胃膨胀、胃痛、打嗝、食欲不振以及饭后胃部膨胀感。胃阴虚主要表现为口干、饥饿感、胃酸过多、隐痛以及口腔溃疡等症状。根据体质和症状的不同，治疗方法和药物也不同。一般来说，脾胃气虚者可以服用参苓白术散和香砂养胃丸，脾阳虚可以使用附子理中丸，而胃阴虚情况较少，一般可以通过调理饮食来改善。

当我们出现脾胃虚弱、消化不良的症状时，应该尽快去医院接受诊断和治疗，根据病情进行有针对性的治疗。同时，在生活中我们的饮食也需要有一些要求。每天要规律地安排三餐，尽量吃饱早餐，午餐和晚餐要少吃一些。我们应该避免食用辛辣刺激的食物，也要远离过冷过热的食物。应该增加食用一些具有帮助的食物，例如枣、淮山、莲子、米、胡萝卜等。这些食物有助于健脾胃、促进消化，改善脾胃虚弱的情况。