有句话说“不孝有三，无后为大”。如今很多男性朋友都在面临不育的困扰，想要成功完成怀孕任务就必须提供高质量的精子。因此，男性朋友不仅要在备孕期间保持良好的精神状态，还要平日里注意自己的饮食健康。不育并非绝症，科学治疗可以帮助男性尽快实现当父亲的愿望，以下介绍几种结合中西医的男性不育疗法。

男性保护精子的四项原则

1、注重保护肾脏健康

有些男性朋友平时工作很忙，忽略了保健养生的重要性。而实际上，男性的保健养生是非常关键的。特别是在肾气不足的情况下，注重后天调养对于提高精子的活力非常有帮助。

建议：摄入富含锌的食物有助于增加阳光的效果，动物内脏含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，适量摄入可提高性功能。富含精氨酸的滑动食物是精子生成所必需的成分，可增强精子的活力，对保持男性生殖系统功能正常具有重要作用。

2、保持适量的运动

研究指出，男性缺乏运动，导致身体肥胖、腹股沟温度升高，影响精子生长。不仅可以保持身体健康，运动也是一种有效的减压方法。压力大的男性可以每天进行30-45分钟的运动，提升精子的活力。

激烈的跑步和长时间骑自行车会提高睾丸温度，破坏精子所需的凉爽环境，降低精子的活力。适量锻炼，不宜过火。

3、戒除吸烟和饮酒，减少环境污染

不良的生活方式，比如长期吸烟、过量饮酒，以及长时间暴露在辐射环境中，也会导致男性精子数量下降。

建议：赶紧戒烟，尽可能减少饮酒。同时，尽量远离辐射、高温、汽车尾气等环境。从生活细节入手改善，可见提升精子活力是行之有效的。

4、有秩序的、健康的性生活

男性生殖器经常充血会导致阴囊温度升高，从而降低精子的活力。因此，定期的性生活对于确保精子的正常生成和活动至关重要，把握好次数也非常关键。

保持正常的性生活卫生很重要。进行性生活后务必清洁自己的生殖器官，因为私密部位容易积累污垢。建议每天定期清洗包皮和阴囊。

中医治疗男性生育问题

1、增进气血运行：重点是促进脾肾气血的补充。气可生成精，气不足则精液减少。可用于治疗脾肾亏虚引起的各类不孕情况，临床上常见的有气虚导致的死精、精虚、精液不足的不孕症状。常用药物包括人参、党参、西洋参、黄芪、刺五加、山羊肉等。

2、促进血液循环：主要促使全身血液流通，消除血液凝滞，常用于治疗因血液凝滞而导致的不孕情况，如血液凝滞导致的射精困难不育、精索静脉曲张不育等。常用药材包括红花、丹参、赤芍、川芎、王棠花、穿山甲等。

3、补血：主要是补益肝脏、脾脏以滋养血液和精气。精气共源，血量充足则精气旺盛。在临床上常用于治疗精子异常、面色虚白、失眠、乏力等症状。常用的药材包括当归、紫河车、鹿角胶、阿胶等。

4、清热解毒：应用于消除下焦、膀胱、精室、精道的热邪恶，适用于由各种炎症因素引起的不孕症，伴随着炎热症状。常用药物包括蒲公英、车前草、鱼腥草、白花蛇舌草、滑石、茜草、金银花、紫花地丁等。

5、滋补肾脏：有增强肾阳、滋养肾阴之分，滋补阴阳药物能达到平衡效果，有助于促进生殖功能，也称为滋补肾精。主要应用于因肾虚导致的阳痿、性欲减退、精液异常等不孕情况。常用的药物有枸杞、仙茅、熟地、肉苁蓉、黄精、韭菜子、首乌、痣藜子等。

6、理气: 主要是疏通肝脉，缓解肝脾引起的阳痿、射精延迟、早泄、精液稀少等生育问题。 常用药物包括柴胡、枳壳、厚榧、枣皮、川楠子等。

7、收敛: 主要是稳固肾脏、收束精华、收敛气息。若精气无法固定，气虚、精散、精气流失，会导致不孕。在临床上通常用于因脾肾虚弱、精气回流引起的遗精、遗尿、胃肠下垂等症状。常用药物包括芡实、金樱子、桑螵蛸、刺猬皮、莲须等。

男性不育需要到医院确诊病因，要按照医生的建议服用药物，不可以随意使用药物，以免因病情紧急而盲目治疗。