肩膀不平衡可能是因为你偏向某些运动，导致肌肉发展不均衡。例如，频繁进行单侧重量训练（比如单臂哑铃推举）可能导致一侧肩膀的肌肉发展更强，从而造成不平衡。长时间使用特定姿势，比如长时间低头使用手机或电脑，也可能导致肩膀不平衡。要解决这个问题，你可以通过平衡训练来加强较弱的肌肉群，同时减少单侧训练的频率，增加全身性的训练以促进整体肌肉均衡发展。进行正确的姿势训练，并定期进行肩部伸展和放松也是很重要的。如果问题持续存在或加重，最好咨询专业的健身教练或理疗师进行个性化的建议和指导。