男生练习俯卧撑有以下好处：

1. 增强上肢力量：俯卧撑是一种有效的上肢训练方法，可以增强胸肌、三角肌和肱三头肌等肌群的力量。

2. 塑造身体线条：通过俯卧撑锻炼，可以塑造出结实的胸肌和手臂线条，使身体更加紧实健美。

3. 提升核心稳定性：俯卧撑不仅锻炼上肢肌肉，还需要依靠核心肌群来维持身体平衡，因此可以提升核心稳定性和力量。

4. 改善姿势：俯卧撑有助于改善姿势，特别是对于那些长时间久坐的人来说，可以缓解背部肌肉紧张，促进姿势的正常对齐。

5. 提高身体代谢率：俯卧撑是一种高强度的力量训练，可以提高身体的代谢率，帮助燃烧脂肪，促进身体健康和体重管理。

男生练习俯卧撑可以增强肌肉力量、改善身体线条、提升核心稳定性、改善姿势和提高身体代谢率，是一种简单且有效的健身方法。