这可能是早泄的症状。建议尝试以下方法：

1. 前戏延长：增加前戏时间，让身体更充分地准备性生活。
2. 锻炼肌肉：练习骨盆底肌肉可以提高控制射精的能力。
3. 采用适当姿势：尝试采用女上位等控制节奏的姿势，减少刺激，延长持久时间。
4. 分散注意力：在性行为中，专注于其他感觉或想象，以减少性刺激带来的过早兴奋。
5. 咨询专业医生：如问题持续，可以咨询医生，了解更多针对性的建议或治疗方法。