早泄是一种常见的男性性功能障碍，可以通过以下方式进行调养：

1. 调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免过度疲劳和焦虑情绪。

2. 锻炼身体：进行适量的有氧运动，增强身体素质和耐力，有助于提高性功能。

3. 控制饮食：避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡因摄入，保持饮食均衡，有助于提升身体健康和性功能。

4. 学习性爱技巧：通过学习性爱技巧和延长性爱时间的方法，可以增强性控制能力。

5. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询医生或性健康专家，了解更多关于早泄的治疗方法和建议。