蛙跳姿势不正确可能导致以下问题：

1. 受伤风险增加： 错误的姿势可能使重心不稳，增加了扭伤、拉伤等意外受伤的风险。

2. 效果减弱： 错误的姿势可能导致身体部位无法正确发力，从而减弱了训练效果，使得蛙跳无法达到预期的肌肉训练效果。

3. 姿势不标准： 不正确的姿势可能意味着你没有充分利用蛙跳的优势，例如，不正确的落地姿势可能导致对腿部和臀部肌肉的训练效果不佳。

4. 增加压力： 错误的姿势可能增加了关节和韧带的压力，长期如此可能导致关节问题或慢性损伤。

因此，正确的姿势对于蛙跳的安全性和有效性至关重要。建议在进行蛙跳训练前，先学习正确的姿势，并确保在执行过程中保持正确的姿势，以最大程度地减少受伤风险，提高训练效果。