运动员的心率范围通常取决于他们的年龄、健康状况和训练水平。一般来说，静息心率范围在每分钟60到100次之间，而运动时心率范围则更高。根据年龄和性别的不同，运动员在锻炼时的目标心率范围可以大致分为以下几个区间：

1. 青少年（13-18岁）：锻炼时心率一般应维持在最大心率的50%-85%之间。

2. 成年人（18-50岁）：一般来说，锻炼时心率可维持在最大心率的50%-85%之间，具体取决于个体的健康状况和锻炼目标。

3. 老年人（50岁以上）：由于身体状况的不同，建议在进行高强度锻炼时保持心率在较低的范围内，一般为最大心率的50%-70%。

需要注意的是，每个人的身体状况和反应都有所不同，因此在制定个人的心率范围时，最好咨询专业医生或运动教练的建议，并根据自身情况进行调整。