要轻松减肥，学生可以采取以下动作：

1. 有氧运动：每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，有助于燃烧卡路里和脂肪。

2. 高强度间歇训练（HIIT）：进行短时间内高强度的训练，如跳绳、俯卧撑、跳高膝盖等，可以有效增加新陈代谢，促进脂肪燃烧。

3. 核心训练：进行核心稳定性训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于加强核心肌肉，改善体姿，减少腹部脂肪。

4. 拉伸：每次锻炼前后进行拉伸，有助于放松肌肉、减少运动伤害，并促进身体柔韧性。

5. 均衡饮食：保持饮食均衡，控制食量，多食用蔬菜水果、瘦蛋白质和全谷物，减少高糖高脂食物的摄入。

6. 规律作息：保持规律的睡眠时间，每晚7-9小时，有助于维持新陈代谢正常，促进身体恢复和燃烧脂肪。

通过以上动作，学生可以轻松减肥，并保持健康的体重和身体状态。