健身动作慢回可能有多种原因，包括：

1. 缺乏柔韧性：身体柔韧性不足会导致动作执行时受限制，从而造成动作回归速度缓慢。
2. 肌肉疲劳：长时间的训练或者高强度的运动会导致肌肉疲劳，影响动作的执行速度。
3. 技术不到位：动作执行技术不正确会导致不流畅或者慢回，需要通过正确的指导和练习来改善。
4. 缺乏肌肉力量：缺乏足够的肌肉力量会导致动作无法迅速回归到起始位置。
5. 注意力不集中：缺乏注意力集中或者专注力会导致动作执行过程中出现失误或者不流畅。

要解决这个问题，可以通过增加柔韧性训练、合理安排训练计划、改善动作技术、增强肌肉力量以及提高注意力集中度来改善动作的回归速度。