坐姿侧平举的正确做法是：

1. 坐在凳子上，保持身体挺直，双脚平放于地面。
2. 双手持哑铃或其他适当重量的器械，手心朝向身体侧面，手臂自然下垂。
3. 缓慢抬起哑铃，使手臂伸直，直到与地面平行或略高于水平位置。
4. 在顶峰位置稍作停顿，然后缓慢降低哑铃，回到起始位置。
5. 注意保持动作稳定，避免用力过猛或摇晃身体。

这个动作主要锻炼肩部的侧面肌肉，包括中斜方肌和前三角肌。确保动作流畅和控制力度，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。建议在进行此动作前先进行热身活动，以减少受伤的风险。逐渐增加重量和次数，以增强肌肉力量和耐力。