三角肌是肩部的主要肌肉之一，它有助于进行多种肩关节运动。主要功能包括：

1. 上斜举：当举起手臂时，三角肌的前束参与了上斜举动作，将手臂向上举起，使肩部发力。

2. 中斜举：在向前或向侧方举起手臂时，三角肌的中束参与中斜举动作，帮助稳定肩关节并提供举起手臂的动力。

3. 后束活动：在向后伸展或横向拉动手臂时，三角肌的后束发挥作用，帮助控制肩胛骨的运动，并稳定肩关节。

三角肌通过其前、中、后束的活动，协助完成肩关节的多种运动，包括向上、向前、向侧和向后的移动。