根据一般情况，一个人的体重、运动强度以及运动时间都会影响消耗的热量。以280磅（约127公斤）的体重来计算，以下是一些常见的活动对应的热量消耗：

1. 散步：约消耗每小时232-356卡路里。
2. 跑步（8公里/时）：约消耗每小时861-1,028卡路里。
3. 游泳（中等强度）：约消耗每小时715-892卡路里。
4. 自行车骑行（中等强度）：约消耗每小时560-710卡路里。
5. 篮球：约消耗每小时584-728卡路里。

以上数字仅供参考，实际消耗量会因个体差异而异。如果你想更准确地估算消耗的热量，可以考虑使用专业的热量消耗计算器或咨询健身专家。