要减小肚子，可以尝试以下简单动作：

1. 仰卧起坐：每天做一些仰卧起坐，有助于收紧腹部肌肉，减少腹部脂肪。

2. 俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸部、手臂和腹部肌肉，有助于减小腹部。

3. 跑步：每周进行几次跑步，可以有效燃烧脂肪，包括腹部脂肪。

4. 健身球训练：利用健身球进行稳定性训练，可以加强核心肌群，帮助塑造平坦的腹部。

5. 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，有助于控制体重和减少腹部脂肪。

以上动作结合均衡饮食，能够有效减小腹部，但需坚持长期进行。