在使用坐姿器械划船时，确保以下几点：

1. 坐姿正确：坐在器械座位上，保持直立，双脚平放在脚踏上，膝盖微弯。脊椎保持中立，不要弯曲或者拱起。

2. 握把正确：双手握住划船器械的把手，手心向下，保持自然握把，不要过紧或者过松。

3. 动作协调：用腹部和腿部的力量推动划艇，而不是仅仅依靠手臂的力量。在划动的过程中，要保持躯干稳定，避免摇晃。

4. 呼吸顺畅：划船时要注意呼吸，配合动作。一般来说，向后拉的时候吸气，向前推的时候呼气，保持呼吸顺畅。

5. 节奏掌握：保持适当的划船节奏，不要过快或者过慢。可以根据自己的体力和训练目标来调整节奏。

6. 注意力集中：在划船过程中保持注意力集中，专注于动作和呼吸的配合，以确保训练效果和安全性。

通过正确的坐姿器械划船，可以有效锻炼核心肌群、背部、手臂等肌肉群，提升心肺功能和耐力。