丰胸需要针对乳腺组织进行训练，而不是减少胸部肌肉。减少胸部肌肉可能导致胸部看起来更小。为了丰胸，可以尝试以下方法：

1. 做针对乳腺的力量训练：例如俯卧撑、哑铃飞鸟等可以增强胸部肌肉，但要注意选择适当的重量和次数，以刺激乳腺生长。

2. 进行有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，有助于减少脂肪并增强全身代谢，有助于保持体重和胸部线条。

3. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、健康脂肪和维生素，有助于促进乳腺组织的生长和修复。

4. 合理穿着内衣：选择合适的胸围和杯型，能够提供支撑并有助于塑造胸部线条。

5. 坚持：丰胸是一个长期的过程，需要坚持适当的锻炼和健康的生活方式。