汤臣倍健维生素B族片主要作用于促进人体新陈代谢，维持神经系统正常功能，增强机体抗压能力，改善皮肤、头发等外部表现。其内含的维生素B群包括维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素在人体代谢过程中扮演重要角色，参与能量代谢、蛋白质合成等多种生理功能。因此，适量补充维生素B族可以帮助提高身体的能量水平，改善疲劳感，增强免疫力，调节神经系统功能，促进健康的皮肤和头发生长。但需注意，服用时应按照医生建议合理使用，避免过量摄入，以免产生不良反应。