执行龙门夹胸动作时，需遵循以下步骤：

1. 调整机器设置：坐在龙门机器上，选择适当的重量。确保座位和把手位置适合你的身高和体型。

2. 坐姿调整：坐直，保持背部挺直，肩部放松，双脚平放在地面上。

3. 握把位置：双手握住龙门机器上的把手，手心朝内，手臂与地面平行。

4. 合并动作：用胸部力量将把手向中间推，直到它们相遇。在此过程中，呼气并收紧核心肌群。

5. 控制回归：缓慢地分开把手，使它们回到起始位置，同时吸气。在此过程中保持肌肉收缩，并控制动作的速度。

6. 控制呼吸：在动作的过程中，注意控制呼吸，以确保肌肉得到充分的供氧。

7. 重复：根据个人能力和训练计划，重复进行龙门夹胸动作。