瑜伽中有许多有助于塑造和加强腿部肌肉的动作，以下是一些常见的瑜伽瘦腿动作及名称：

1. 瑜伽坐姿弓式（Dandasana）
2. 坐姿抱膝式（Apanasana）
3. 坐姿开合腿式（Upavistha Konasana）
4. 瑜伽扭转式（Parivrtta Utkatasana）
5. 三角式（Trikonasana）
6. 半月式（Ardha Chandrasana）
7. 瑜伽前屈式（Uttanasana）
8. 瑜伽树式（Vrksasana）
9. 瑜伽蹲姿式（Malasana）
10. 瑜伽高位支撑式（Adho Mukha Svanasana）

这些动作可以有针对性地锻炼腿部肌肉，增强腿部力量和柔韧性，从而达到瘦腿的效果。建议在瑜伽练习中结合这些动作，并持之以恒地进行，以获得最佳效果。